Page Nav

HIDE

Gradient Skin

Gradient_Skin

Pages

Olahraga Terkini

latest

Gym Untuk Membesarkan Otot Dada

  Gym Untuk Membesarkan Otot Dada. 5 latihan di Gym yang sangat efektif untuk membesarkan otot dada. Latihan ini bisa dilakukan oleh pria da...

 


Gym Untuk Membesarkan Otot Dada.

5 latihan di Gym yang sangat efektif untuk membesarkan otot dada. Latihan ini bisa dilakukan oleh pria dan wanita. Latihan ini bisa kamu lakukan seminggu minimal 3x. 

Tips dari Vania untuk kamu yang pemula jangan lansung diforsir, cari beban dan latihan sesuai kemampuan tubuh kalian masing- masing. Jangan lupa juga untuk pemanasan dan pendinginan supaya kamu terhindar dari cedera. 

Kalau badan kamu sakit setelah Gym, kamu boleh istirahat 2 hari lalu harus latihan lagi karena kalau sakit artinya bagus kena ke otot kamu dan latihannya benar. Kalau terlalu lama kamu beristirahat tidak akan efektif latihannya. 

Tapi yang paling penting kalian harus konsisten latihan agar hasilnya bisa maksimal.

Selamat mencoba dan Happy Workout!

_______________

MUSIC:

Song: TheFatRat - Fly Away feat. Anjulie

Music provided by FreeMusicWave.

Video Link: https://youtu.be/tdb8qcryW5g​

Track: Cartoon - On & On (feat. Daniel Levi)

Music provided by NoCopyrightSounds

Watch: https://www.youtube.com/watch?v=K4DyB...​

Free Download / Stream: http://ncs.io/onandon​

________________

➞Instagram: https://www.instagram.com/maria_vaniaa​

➞Twitter: https://twitter.com/Maria_Vaniaa​

➞Facebook: https://www.facebook.com/Maria.Vaniaa​

CONTACT ME (business inquires)

mvaniabusiness@gmail.com